Tanggal, buah

Phoenix dactylifera, kurma, adalah tanaman ciri di Arecaceae keluarga , dibudidayakan di daerah tropis kering di seluruh dunia untuk buahnya manis dapat dimakan. 2 ) lima - A - Day Tujuan: itu hanya mengambil lima ke enam lezat California tanggal untuk memenuhi one porsi disarankan tujuan untuk mengkonsumsi setidaknya five porsi buah setiap hari. Vitamin: Tanggal yang moderat sumber vitamin a dengan a hundred gram melayani memasok 149 internasional device (IU) vitamin ini. Waktu panen bervariasi untuk berbagai varietas kurma, dan biasanya mengambil tempat atas kursus segenggam hari untuk setiap satu berbagai | seleksi | bermacam-macam | berbagai}.

Itu benar-benar adalah tidak bahwa aku tidak cinta bantal gula halus, itu hanya bahwa saya cinta beras renyah memperlakukan bahkan lebih banyak (tunggu... aku hanya mengatakan bahwa?) Dan aku telah bermimpi tentang hari saya bisa akhirnya membuat mereka tanpa bahkan setetes bebas-fruity gula untuk sekitar saya lengkap kehidupan. Di Afrika Utara, pemanen memanjat palms, penggunaan bercabang tongkat atau tali untuk rendah cluster buah, atau mereka bisa lulus cluster hati-hati turun dari tangan untuk tangan.

Dalam studi direferensikan di atas, hamil betina mulai makan kurma empat minggu sebelum mereka diperkirakan jatuh tempo lain kata, di 36 minggu hamil mereka mulai mengkonsumsi enam tanggal buah per hari. Palms dapat baik laki-laki atau perempuan dan buahnya yang tumbuh di tandan. Tanggal hebat pasokan dari berbagai vitamin dan mineral, kekuatan, gula, dan serat itu juga berisi kalsium, besi, fosfor, kalium, magnesium dan seng.

Hanya kadang-kadang telah kurma ditanggung reguler buah-buahan di Bahama dan Florida Selatan. Tidaklah mengherankan itu adalah menunjukkan dalam Quran Allah memerintahkan Maria (ibu Yesus Nabi) mengguncang telapak tanggal pohon durng pekerjaannya, sehingga buah-buahan tanggal akan jatuh off dan dia akan makan tanggal untuk meringankan dirinya melahirkan. Tambahan fenotipe karakterisasi sampel tanggal terdiri dari klasifikasi ke dalam lembut, semi kering dan kering jenis dengan mengacu pada literatur sebagai baik sebagai kelembaban konten bahan pengukuran tertentu perwakilan buah for every tanggal sampel.

Kurma segar memiliki tinggi sumber vitamin c, termasuk 142 click here kalori, sementara three . lima-porsi ons kurma kering terdiri 284 kalori. Medjool tanggal dapat dikonsumsi segar atau kering, dan benar-benar khas bagi mereka untuk menjadi kering, yang memperpanjang rentang kehidupan mereka dan mencegah pembusukan awal. Ketika datang ke kuantitas mineral, vitamin, dan kesejahteraan -menguntungkan phytonutrisi tanggal, Cukuplah untuk mengatakan ada banyak dari mereka.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *